Muskelkater Gewicht Bankdrücken Arme Beine Po Nicks

gar nιcнт verücĸт ιѕт aυcн nιcнт norмal!

wer nιcнт ѕтarтeт, ĸoммт aυcн nιcнт ιnѕ zιel.

ѕcнön, wenn der ѕcнмerz nacнläѕѕт!!!

ѕcнмerz ιѕт ѕcнwäcнe dιe den ĸörper verläѕѕт

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